Skip to main content
Geolocation

Iyengar Yoga στο Hot Yoga Athens

0
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Άγγελου Σικελιανού 11
Ψυχικό
Νέο Ψυχικό

Περιγραφή Iyengar Yoga

Η Iyengar γιόγκα αποτελεί μία σε βάθος μελέτη των asana (στάσεις, θέσεις του σώματος) και της pranayama (έλεγχος και επιμήκυνση της αναπνοής).

Ο Β.Κ.S. Iyengar συστηματοποίησε πάνω από 200 κλασικές asana και 14 διαφορετικούς τύπους pranayama, με παραλλαγές σε πολλές περιπτώσεις, από τις πιο απλές έως τις εξαιρετικά δύσκολες.

Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην σωστή ευθυγράμμιση επιτρέποντας στο σώμα να αναπτυχθεί σωστά και αρμονικά με σωστή αλληλουχία ενώ ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται και στο χρόνο όπου το άτομο παραμένει περισσότερο σε κάθε asana, προκειμένου οι ιδιότητες της άσκησης να επιδράσουν σε βαθύτερο επίπεδο.

Σχετικά με το Hot Yoga Athens

Το 2011 φέρανε πρώτοι την Hot Yoga στην Ελλάδα και τώρα, το 2015, αλλάζοντας διοίκηση και κατεύθυνση, καλωσορίζουν τους μαθητές που επιθυμούν να ασκήσουν την πρακτική τους και σε non-hot συνθήκες με μία ομάδα διεθνώς αναγνωρισμένων και πιστοποιημένων καθηγητών.

Παρέχουν ένα όμορφο, προσεγμένο & χαλαρό περιβάλλον εστιάζοντας τόσο στην πνευματική εμπειρία της Yoga όσο και στα σωματικά οφέλη της πρακτικής της αντιμετωπίζοντας το κάθε μέλος μας με σεβασμό σαν μία ξεχωριστή οντότητα.

Σας δίνουν τη δυνατότητα να γνωρίσετε και να δοκιμάσετε περισσότερες από 10 μορφές Yoga σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας, από αρχάριους (Hatha Yoga) μέχρι και προχωρημένους (Rocket Yoga) και να γίνετε κοινωνός μίας ποιοτικής και απολαυστικής εμπειρίας.

Στον μελετημένο και minimal αισθητικής χώρο του studio θα βρείτε από spiritual μέχρι και funky τάξεις , από άκρως δυναμικές που θα σας κάνουν να ιδρώσετε μέχρι και απαλές και από ρυθμικές μέχρι τάξεις που υπό το ημίφως των κεριών θα σας ταξιδέψουν.

Διάβασε περισσότερα εδώ

Πρόγραμμα